
SCIE//07 · EVIDÊNCIA//08
Respiração e Ansiedade: Sem Vender Milagres
Um estudo encontrou menos ansiedade após um programa de mindfulness, respiração e biofeedback. A parte divertida começa quando você lê além da manchete.
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Um estudo encontrou menos ansiedade após um programa de mindfulness, respiração e biofeedback. A parte divertida começa quando você lê além da manchete.
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Ver todos os artigosUm minuto de atenção. Uma decisão. Ciclos de respiração. Só isso cria o espaço entre impulso e assertividade.
O seu maior poder está na capacidade de controlar a atenção no próximo minuto.
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